ชาสมุนไพร


ชาสมุนไพร

ชาสมุนไพรนับเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยล้างพิษและรักษาสุขภาพได้เป็นอย่างดี ปกติของเหลวที่ร่างกายได้รับเข้าไปนั้นจะมีความสำคัญพอๆกันกับอากาศบริสุทธิ์ที่คุณหายใจเข้าปอดเลยทีเดียว ชาสมุนไพรมีผลต่อภาวะกรดด่างที่สมดุลในร่างกาย ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของกระบวนการล้างพิษในร่างกาย ซึ่งชาสมุนไพรจะช่วยกระตุ้นระบบย่อยและการดูดซึมอาหาร ช่วยผ่อนคลายระบบประสาทหรือช่วยลำเลียงสารอาหารไปหล่อเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกาย และช่วยปรับของเสียออกจากเลือดด้วย

การเลือกชาสมุนไพรที่เหมาะกับสภาพปัญหาของคุณจึงเป็นเรื่องสำคัญ และควรดื่มอย่างต่อเนื่องทุกวันเพื่อสังเกตผลที่ได้ โดยดื่มสลับกับน้ำผักผลไม้คั้นสดและน้ำเปล่าเป็นระยะน่ะค่ะ

มาดูสูตรชาสมุนไพรสูตรต่างๆกันค่ะ

สูตรที่ 1 อะแพรส์ (Apres)
ประกอบด้วย คาโมมายล์ เฟนเนล อนิซีด และเปปเปอร์มินต์
ชานี้เหมาะกับปู้ที่มีมีอาการวิตกกังวล เครียด การย่อยไม่ดี มีอาการแสบร้อนกลางหน้าอก นอนไม่หลับขั้นอ่อนๆ แต่เดิมคาโมมายล์จะใช้ในการแก้จุกเสียด ท้องเสียในผู้ใหญ่ ระงับประสาท ส่วนเฟนเนล อนิซีดและเปปเปอร์มินต์ จะช่วยเรื่องระบบย่อยและดูดซึมอาหารและลดอาการไม่สบายท้อง

สูตรที่ 2 เบอร์รี่ (Berry)
ประกอบด้วยฮอว์ธอร์นเบอร์รี่ เอลเดอร์เบอร์รี่ และจูนิเปอร์เบอร์รี่
โดยฮอว์ธอร์นนั้นช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และมีสรรพคุณต้านอนุมูลอิสระด้วย ส่วนเอลเดอร์เบอร์รี่ และจูนิเปอร์เบอร์รี่ นั้นจะทำให้ชามีรสหวานกลมกล่อม

สูตรที่ 3 เลมอนแทง (Lemon Tang)
ประกอบด้วยตะไคร้และเปปเปอร์มินต์
ชาสูตรนี้เหมาะกับการดื่มหลังอาหารที่มันจัดๆ เพื่อช่วยให้ร่างกายย่อยและดูดซึมอาหารได้ดีขึ้น ช่วยระบายความร้อนและทำให้สดชื่นเมื่อดื่มตอนอากาศร้อน และเสริมประสิทธิภาพการทำงานของไต

สูตรที่ 4 เพทอล (Petal)
ประกอบด้วย ตะไคร้ เรดโคลเวอร์ ลาเวนเดอร์ กลีบกุหลาบ คาโมมายล์ และบูชู
ชาสูตรนี้ช่วยทำความสะอาดเลือดโดยเฉพาะ เรดโคลเวอร์นั้นจะใช้ในการฟอกเลือดและปรับสมดุลฮอร์โมนของทั้งชายและหญิง ส่วนตะไคร้และบูชุ จะกระตุ้นการทำงานของไต เป็นยาขับปัสสาวะอ่อนๆ ส่วนคาโมมายล์ แลีบกุหลาบ และ ลาเวนเดอร์นั้นช่วยคลายประสาท บรรเทาอาการเครียด วิตกกังวลได้

สูตรที่ 5 ซัมเมอร์ดีไลท์ (Summer Delight)
ประกอบด้วยสเปียร์มินต์ เปปเปอร์มินต์ ตะไคร้ และอนิซีด
ชากลิ่นนี้เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังล้างพิษระบบย่อยและดูดซึมอาหาร เพราะจะช่วยกระตุ้นเอนไซม์ช่วยย่อยต่างๆ ช่วยผ่อนคลาย เหมาะกับที่จะดื่มหลังอาหาร

สูตรที่ 6 ทริปเปิ้ลอี (Tripple E)
ประกอบด้วยรากชะเอม อนิซีด เฟนเนล และเปปเปอร์มินต์
ชานี้ช่วยบำรุงลำไส้และกระเพาะอาหาร ช่วยแก้อาการเกียจคร้าน และอาการแสบร้อนกลางหน้าอก รากชะเอมมีสรรพคุณแก้อักเสบ จึงมักนำมาเป็นส่วนผสมในยาแก้ไอและยาระบาย

ทั้งนี้เพื่อให้ได้ผลในการล้างพิษจากชาสมุนไพรเหล่านี้ ควรรอให้ชาที่ชงเย็นลงที่อุณหภูมิห้องก่อนแล้วค่อยดื่มน่ะค่ะ

บทความสุขภาพ น่าสนใจ